Супы и бульоны
Рецепт: "MISO" грибной суп Инградиенты: 250 гр плотного тофу, 850 гр бульона даши (см энциклопедию - в самом низу), 100 гр грибов шитаке, нарезанных, 3 ст л коричневого мисо, 4 пера зеленого лука, тонко нарезанного. Как готовить: Слить тофу, протереть кухонным полотенцем. Используя острый нож, нарезать на 2.5 см кубики. Довести бульон даши до кипения, добавить грибы и варить на маленьком огне 2 мин. Смешать мисо и 2-3 ст л горячего бульона даши до однородного состояния. Добавить в суп. Добавить тофу и зеленый лук. Прогреть, но не давать кипеть. Разлить по тарелкам. На 4 порции. Калорийность: В 1 порции: 87 ккалор, 3 гр жиров. Время приготовления: 10 мин 5 мин.  Еще рецепт: минестроне |
|
|
|
|
