Напитки
Рецепт: твороженный коктейль Инградиенты: Столовая ложка твердого или мягкого соевого творога (тофу), столовая ложка сахара или меда, 75 мл. йогурта, полстакана молока 3.5% (для увеличения калорий можно взять 10% сливки), половина спелого банана. Как готовить: Все смешать в миксере или блендере.  Еще рецепт: кисель из черной смородины или других ягод |
|
|
|
|
