Китайская кухня
Инградиенты: 8 яиц, 225 гр готового куриного мяса, нарезанного, 12 тигровых креветок, очищенных, 2 ст л порезанного шнитт-лука, 2 ст л соевого соуса, немного соуса чили, 2 ст л растительного масла. Как готовить: Взбить яйца, добавить в них нарезанную курицу, креветки и шнитт-лук перемешать. Приправить соевым соусом и чили соусом, качественно перемешивая. В сковороде на среднем огне разогреть масло, добавить яйца и готовить, помешивая, до готовности. Переложить омлет на тарелку с помощью лопатки, нарезать на квадраты и подавать немедленно. На 4 порции. Калорийность: В 1 порции: 309 ккалор, 19 гр жиров. Время приготовления: 5 мин 5 мин.  Еще рецепт: "OMELETTE" с морепродуктами |
|
|
|
|
